cedera paling parah di olahraga

Cedera yang paling sering dialami pada saat berolahraga lari adalah cedera lutut. Kondisi ini dikenal dengan runner’s knee. Penyebab cedera ini adalah adanya gerakan lutut menekuk, lalu diluruskan kembali secara berulang. Hal ini menyebabkan pergesekan antara tulang dengan tulang lutut. peringkat liga terbaik di dunia