cara melatih otot kaki agar kuat menendang bola

1 Persiapkan posisi bola dengan kaki dominan. Selama tendangan bebas ketika bola dalam keadaan diam, atur sudut tubuh untuk bersiap menendang bola dengan kaki dominan. Kalau tidak, saat menggiring bola, dorong bola ke depan Anda sehingga mendekati kaki penendang. Geser tubuh dan bola ke sudut menendang yang ideal. susunan bola 9