materi pjok kelas 10 semester 2

2. Peningkatan dalam kekuatan, kelentukan, stamina, kecepatan, dan komponen fisik lainnya. 3. Ekonomis gerakan yanglebih baik pada waktu latihan. 4. Pemulihan yang lebih cepat dalamorgan-organ tubuh setelah latihan. 5. Respon yang cepat dari organisme tubuh kita apabila sewaktu-waktu diperlukan. adonit snap 2